Zeit für einen klaren Kopf!
von Mag. Sabine Peters | Donnerstag, 12. Mai 2011
Kopfschmerzen beeinflussen unser Wohlbefinden erheblich. Wir helfen Ihnen, schnell wieder schmerzfrei zu sein.
Treten die Schmerzen gehäuft oder sehr plötzlich auf, gehört die Ursache genauer untersucht, insbesondere weil sie auch Folge anderer Erkrankungen oder Verletzungen sein können.
Wir beraten gerne in jedem ganz individuellen Einzelfall, manchmal führt schon ein Kopfschmerztagebuch auf die richtige Spur von Schmerzauslösern
Was Sie noch selbst tun können:
- ausreichend trinken
- regelmäßig schlafen, essen und bewegen (besonders an der frischen Luft)
- sowie Einschränken von Alkohol und Nikotin
- Entspannungstechniken wie autogenes Training
- aber auch leichtes Training der verspannten Muskulatur
Und bedenken Sie immer:
Die gehäufte Einnahme von Kopfschmerzmitteln über lange Zeit kann auch selbst Kopfschmerz auslösen!
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Schreiben Sie an s.peters@kreisapotheke.at.
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